Cooler geht’s nicht:
Kaltbaden & Eisbaden am Weissensee
Nichts für Warmduscher! Ab September wird der Weissensee zur chilligen Trainingszone. Im Dezember friert er zu – und bleibt bis April herrlich kalt. Direkt vor dem Kärntnerhof wartet euer ganz persönlicher Frischekick: Kalt- und Eisbaden im glasklaren Weissensee. Von den ersten kühlen Tagen im Herbst bis in den Frühling hinein – wer mutig ist (oder werden will), ist bei uns genau richtig!
Unser Stammgast, Extremspoprtler Stefan Schlett, beim Eisbaden im Weissensee. Seinen coolen Bericht darüber könnt ihr hier lesen.
Eisbaden am Weissensee – für alle, die mehr vom Leben spüren wollen.
Unser eigenes Seegrundstück mit Steg macht den Einstieg besonders einfach und sicher. Ob ihr einfach mal reinschnuppert oder euch langsam an die Kälte herantastet: Alles kann, nix muss. Und ab 2025 gibt es Kurse mit erfahrenen Coaches – inklusive Atemübungen nach der Wim-Hof-Methode.
PS: wusstet ihr, dass das Wasser des Weissensees im Sommer bis zu 26°C warm wird? Alle Warmwasser-Liebhaber:innen sollten also lieber im Sommer zum Baden an den Weissensee kommen 🙂
Warum Eisbaden? Weil's wirkt!
Eisbaden stärkt das Immunsystem, bringt den Kreislauf ordentlich in Schwung und hilft euch, eure Körperwahrnehmung zu schärfen. Es fördert nicht nur mentale Klarheit und innere Ruhe, sondern wirkt auch stimmungsaufhellend und gibt euch einen richtigen Energieboost. Kälte kann so gut tun!
Nach dem Sprung ins kalte Glück wartet die Belohnung: ein heißer Tee oder duftender Kaffee, der euch von innen wärmt. Danach heißt es: rein in die Kuscheldecke, gemütlich aufwärmen am Kamin oder an der knisternden Feuerschale.
Wer richtig durchstarten will, kombiniert das Eisbaden mit Atemtechniken, Spaziergängen in der Winterlandschaft oder einer entspannten Yoga-Einheit. Danach heißt’s: Kuschelsocken an, Tee in die Hand und Seele baumeln lassen.
Die Bilder stammen von unserem Stammgast, Extremspoprtler Stefan Schlett, beim Eisbaden im Weissensee.
Kalt- und Eisbadeworkshops am Weissensee
Spüre, was in dir steckt – ein Wochenende für Körper, Geist & Seele.
Die klare Bergluft, das stille Wasser, die Kraft der Natur – und du mittendrin.
Unsere Kalt- und Eisbade-Workshops am Weissensee sind mehr als nur ein Sprung ins kalte Wasser. Sie sind eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken. Begleitet vom zertifizierten Wim Hof Instructor Hans Lassnig-Walder und eingebettet in die Ruhe des Naturparks Weissensee erwartet dich ein intensives, achtsames und stärkendes Wochenende.
Wim Hof Instructor Hans Lassnig-Walder bei der Anleitung zum Eis- und Kaltbaden.
Termine Kalt- und Eisbadeworkshops 2025
Ab Mai 2025 starten bei uns begleitete Kalt- und Eisbade-Workshops mit Atemübungen nach der Wim-Hof-Methode. Die Termine werden rechtzeitig hier auf der Website und auf unserer Facebook-Seite bekannt gegeben.
Die Workshops finden an ausgewählten Wochenenden statt. Eine Übersicht mit aktuellen Terminen findet ihr hier:
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02.05.-04.05.2025
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29.05. - 01.06.2025
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25.09. - 28.09.2025
Das erwartet euch am Kalt- oder Eisbadewochenende
- 2 Übernachtungen im Seehotel Kärntnerhof
- Frühstück & gesunde Verpflegung
- Begrüßung & Entspannung am Freitag (Massage optional zubuchbar)
- Kaltbade-Workshop mit Wim Hof Instructor Hans Lassnig-Walder
- Kaltbaden im Weissensee oder alternativ im Ice Bath
- Atemübungen, mentale Vorbereitung & geführtes Kaltbaden
- Yoga-Einheit im schwimmenden Haus am See (Sonntag)
- Gruppe mit max. 15 Personen – persönlicher, sicherer Rahmen
- 08:45 Uhr – Ankunft & Registrierung der externen Teilnehmer
- 09:00 Uhr – Begrüßung & Informationen
- 09:30 Uhr – Einführung in die Wim-Hof-Methode*
- 10:00 Uhr – Theorie Atmung
- 10:30 Uhr – geführte Atemsession & Live-Musik (Hans Laubreiter, Keyboards & Handpan)
- 11:30 Uhr – Pause
- 12:00 Uhr – Theorie Kälte
- 12:30 Uhr – Eisbad (opt.) & Aufwärmen
- 13:00 Uhr – offene Fragen & Antworten
- 13:30 Uhr – Ende
*Nähere Infos zu Wim Hof, zur Wim-Hof-Methode und den zugrundeliegenden wissenschaftlichen Studien: www.wimhofmethod.com.
Ablauf des Kalt- und Eisbadewochenendes
Freitag
Ankommen. Durchatmen. Aufbrechen.
Am Freitag wirst du im Seehotel Kärntnerhof willkommen geheißen. In entspannter Atmosphäre lernst du die Gruppe kennen und kannst – wenn du magst – erste Entspannung bei einer Massage finden. Unsere Masseurin ist den ganzen Tag vor Ort für deine individuelle Auszeit.
Samstag
Zeit für Mut & Mindset.
Am Samstag führt dich Wim Hof Instructor Hans Lassnig-Walder in die Kraft der Kälte ein. Gemeinsam mit der Gruppe erlernst du Atemtechniken, bereitest dich mental und körperlich vor und gehst schließlich ins kalte Wasser – begleitet, sicher und mit Achtsamkeit.
Die Einheit dauert ca. 3 bis 4 Stunden und findet im Weissensee statt.
Wir garantieren: ihr werdet euch danach lebendiger fühlen als je zuvor!
Sonntag
Bewegung & Bewusstsein.
Den Abschluss bildet eine sanfte Yoga-Einheit am See – im schwimmenden Haus direkt am Wasser. Hier nimmst du dir noch einmal Zeit für dich, dehnst, atmest und kommst in Balance – begleitet von Stille, Blick auf den See und dem Gefühl, etwas Großes geschafft zu haben.
Preis: ab € 299,90
Lust bekommen, das Abenteuer Kälte zu wagen?
Dann packt die Badehose/Bikini & Mut ein – wir freuen uns auf euch!
